과일을 많이 먹으면 안되는 이유 싱겁게 먹으면 안되는 이유 생채소 많이 먹으면 안되는 이유 운동을 많이 하면 안되는 이유 영양제를 먹지 않아도 되는 이유 사람들의 평균 수명이 계속 늘어나면서 이제 100세 시대에 접어들었다. 그러면서 요즘 건강에 대한 관심도 많이 늘어났다. 무엇을 먹어야 하는지 건강한 식단을 챙기기도 하고 몸에 부족한 영양분은 없는지 확인하며 영양제를 챙겨 먹기도 한다. 그리고 틈틈이 시간을 내어서 운동을 하기도 한다. 하지만 우리가 이렇게 건강을 유지하기 위해 하는 것들 중 잘못된 것들이 있다. 방송에서 건강전문가와 의사들이 하는 말을 듣고 건강에 대한 정보를 접하거나 다양한 책을 읽거나 영상을 보며 건강에 대한 지식을 쌓아간다. 이런 정보들 중에서 사람들이 잘못 실천하는 것이 생각보..

현대의학에서는 혈압의 정상수치를 120, 80이라고 정해놓았다. 그리고 이 수치에서 조금 올라가면 고혈압으로 진단하고 의사들은 위험하다며 몇 가지 경고를 한다. 그런데 왜 모든 사람의 혈압 수치가 다 같은 것일까? 혈압은 사람마다, 나이에 따라 생활환경과 스트레스에 따라 계속 변화한다. 하나의 동일한 기준으로 혈압을 바라보지 말아야 하는 이유에 대해 살펴보기로 하겠습니다.  목차  1. 혈압은 나이가 들면 올라간다   기준치를 급격히 낮추는 것만큼이나 문제가 되는 것은 연령과 관련된 혈압의 차이를 무시하는 것이다. 1960년대까지만 해도 혈압의 기준값은 나이에 90을 더한 값이었다. 의대 교과서에도 그렇게 쓰여 있었다. 이 공식에 따르면 60세인 경우 혈압은 150, 70세 이면 160, 80세 이면 1..

2024년 공익직불금 신청이 시작되었다. 직불금은 농업인들에게 지급되는 제도로 올해는 기본형 직불금이 130만원으로 인상되었다. 농업인들에게 공익 직불금 신청대상과 지급 조건은 무엇인지 지금부터 살펴보기로 하겠습니다. 1. 지급대상 농외소득이 3,700만원 미만이면서 일정요건을 충족하는 농업인 또는 농업법인 ① 기존 직불금 수령자 ● 쌀,밭고정, 조건불리: 직불 ’2016∼’2019년 중 1회 이상, `2000년 이후부터 등록신청연도까지 기본직불금 1회 이상 받은경우 ② 정책대상자 ● 후계농업경영인, 전업농업인, 청년농업인 등 ③ 신규자 ● 등록신청 직전 3년중 1년이상 0.1ha/법인:5ha 이상 경작 또는 연간 판매액 120만원이상(법인 4500만원 이상) ☞ 공익직불금을 받을 수 있는 신청자격이 되..

국민연금 신청 바로가기 국민연금 수령액 조회하기 국민연금 조기수령하기 국민연금은 정부가 운영하는 공적 연금 제도이다. 소득 활동시에 납부한 보험료를 나이가 들어서 경제활동이 어려운 퇴직한 사람이나 갑작스런 사고나 질병으로 사망 또는 장애를 입어 소득활동을 할수없는 경우에 지급하는 제도이다. 국민연금 경제활동시기에 소득을 바탕으로 4대 보험을 납부하게 되는데 이 때 국민연금을 10년이상 납부하였다면 누구나 받을수가 있습니다. 국민연금을 신청하면 납부기간을 고려하여 실제 받을수 있는 금액을 알 수 있습니다. 국민연금을 수령할 연령이 되었거나 조기 수령을 원하신다면 국민연금 수령방법을 확인해보시기 바랍니다.