건강에 관심이 많은 요즘 사람들은 우리 몸에 부족한 미네랄과 비타민이 없는지 꼼꼼하게 확인을 한다. 그리고 음식으로 다 채울 수 없다고 생각할 때 영양 보충제를 사서 먹음으로써 건강해질 수 있다는 뿌듯함을 느낀다. 영양제를 하루에 10개 이상 먹는 사람들도 꽤 많다. 이렇게 매일 많이 먹어도 괜찮은 것일까? 영양제를 과도하게 장기간 복용할 때 나타날 수 있는 부작용에 대해 살펴보기로 하자. 영양 보충제를 과다 복용하면 심각한 건강 합병증이 생길수도 있으며 심지어 생명을 위협할 수도 있다. 많은 사람이 영양제제가 섭취하면 안전하다고 생각하지만, 과도한 양을 섭취하면 신체에 해를 끼칠 수 있다. 1. 미네랄의 불균형 미네랄은 다양한 신체 기능에 필수적인 역할을 하며, 미네랄 수치의 불균형은 건강에 심각한 영..