건강에 관심이 많은 요즘 사람들은 우리 몸에 부족한 미네랄과 비타민이 없는지 꼼꼼하게 확인을 한다. 그리고 음식으로 다 채울 수 없다고 생각할 때 영양 보충제를 사서 먹음으로써 건강해질 수 있다는 뿌듯함을 느낀다. 영양제를 하루에 10개 이상 먹는 사람들도 꽤 많다. 이렇게 매일 많이 먹어도 괜찮은 것일까? 영양제를 과도하게 장기간 복용할 때 나타날 수 있는 부작용에 대해 살펴보기로 하자. 영양 보충제를 과다 복용하면 심각한 건강 합병증이 생길수도 있으며 심지어 생명을 위협할 수도 있다. 많은 사람이 영양제제가 섭취하면 안전하다고 생각하지만, 과도한 양을 섭취하면 신체에 해를 끼칠 수 있다. 1. 미네랄의 불균형 미네랄은 다양한 신체 기능에 필수적인 역할을 하며, 미네랄 수치의 불균형은 건강에 심각한 영..

북중미 월드컵 아시아 2차 예선 태국과 대한민국의 2번째 경기가 있습니다. 많은 분들이 경기에 관심을 가지고 중계방송 어디에서 하는지 찾아보는데요. 축구 경기를 실시간으로 편하게 시청할 수 있는 무료 중계 사이트를 지금부터 소개해 드리도록 하겠습니다. 북중미 월드컵 2차 예선 대한민국 VS 태국의 경기가 태국 라자망갈라 스타디움에서 있을 예정입니다. 이번이 태국과의 2차 예선전입니다. 축구 경기를 실시간으로 무료 시청하기를 원하신다면 아래 버튼으로 이동해주세요. 축구 실시간 중계 바로보기 1. 대한민국 VS 태국 2026 북중미 FIFA 월드컵 아시아 2차 예선 경기일정 ● 일시 : 2024년 3월 26일 화요일 21시 30분 ● 장소 : 태국 라자망갈라 스타디움 2. 한국 VS 태국전 축구 실시간 중계..

저도 한때는 생채소 예찬론자였다. 그래서 생채소를 많이 먹으면서 건강식을 했다고 생각했는데 몸은 많이 힘이 들었다. 그것은 내 몸이 아무리 좋은 식품이라도 소화를 하여 이용하지 못한다면 아무 소용이 없는 것이다. 채소를 어떻게 먹으면 우리 몸속 흡수율을 높일 수 있는 것일까? 1. 체내 흡수율 높이기 채소는 익히면 영양소가 손실? 해독 주스는 채소를 익혀서 먹습니다. 많은 사람들의 편견이 채소를 익히면 비타민을 포함한 영양소가 파괴된다고 생각한다. 실제 채소를 익히게 되면 영양소가 손실되는 면이 있는 것도 사실이다. 하지만 해독 주스는 비타민에 관한 것이 아닙니다. 해독 주스의 첫 번째 목적은 채소의 항산화 물질의 체내 흡수를 돕고 섬유질 섭취를 늘리는 것이다. 해독 주스의 근본적인 목적은 장을 건강하게..

청년들의 주거비 부담 완화를 위해 정부가 특별 지원을 발표했다. 힘든 현실을 살아가는 청년들에게 일 년에 240만 원의 월세를 지원한다. 신청지간과 자격요건을 잘 확인하시어 어려운 경제 불황의 시기에 큰 도움 받으시길 바랍니다. 청년 월세 지원자격과 신청방법 같이 살펴보도록 하겠습니다. 1. 신청방법 청년월세 특별지원을 신청하려는 청년들은 2월 26일부터 1년간 복지로 (누리집(www.bokjiro.go.kr) 또는 어플리케이션)를 통하여 신청하거나 거주지의 행정복지센터에 방문하여 신청할 수 있다. (1) 온라인 신청 ① 지원대상 자가진단하기 신청을 하려는 청년은 우선 복지로 모의계산 서비스를 통해 지원 대상 해당 여부를 확인한다. 지원대상 확인은 복지로 누리집(www.bokjiro.go.kr)과 마이홈..