40대 중후반 여성들에게 찾아오는 갱년기로 힘들어하는 사람들이 많습니다. 여성 호르몬 감소로 인해 몸에 다양한 변화가 나타나면서 심리적인 어려움을 겪기도 합니다. 갱년기에 나타나는 다양한 증상을 잘 극복할 수 있는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.    갱년기 증상 극복하는 방법 얼굴이 화끈거리는 열감과 함께 살이 찌기도 하고 불면증으로 잠을 설치기도 하며 안구건조로 힘든 순간을 보내는 갱년기 증상 어떻게 극복할 수 있을까요?    갱년기에 좋은 식품 👆   갱년기 건조증 극복방법 👆   갱년기에 좋은 영양제  👆   갱년기 다양한 증상 👆